2023-02-04から1日間の記事一覧
今回は、食事と睡眠、そして脳の関係性ついてお送りしたいと思います。 どんな食事が良い睡眠に繋がるのか、そして脳に良いのか、分かりやすくお話していきますね! <良い夕食→良い睡眠→脳の働きに良い!> 前回の投稿で、脳の働きを良くするためには良い睡…
今回は、食事と睡眠、そして脳の関係性ついてお送りしたいと思います。 どんな食事が良い睡眠に繋がるのか、そして脳に良いのか、分かりやすくお話していきますね! <良い夕食→良い睡眠→脳の働きに良い!> 前回の投稿で、脳の働きを良くするためには良い睡…